Health Dashboard

81kg

Weight

7.5h

Sleep

11 738

Steps

Изучив ваши данные, могу порекомендовать уделить внимание качеству отдыха — 7.5 часов сна это хорошо, но для максимального восстановления энергии попробуйте иногда увеличивать продолжительность сна до 8 часов и поддерживать регулярную физическую активность.